せっかくコラーゲンを摂るなら、効果的に取り入れたいですよね。

そんな方法があるなら、知らないととっても損・・・・だ!

 

コラーゲンを摂るならビタミンCと一緒にとる事が効果的だそう!ネットで調べてたらオレンジジュースやビタミンCサプリと一緒に飲んでるって方が多かったです。ビタミンCがコラーゲンの生成を高めてくれるそう。

 

どうせ飲むなら効果的なほうがいいに決まってるし。

飲み方でいうと気になるのがいつ飲むのが効果的?ってことですよね。朝なのか?お昼?それとも夜?

なんて気になる。

これまた調べてみたら夜に飲むのが一番効果的らしい。夜の10時~明け方2時までの間にお肌が作られるから、其の時間は寝たほうがいいなんて聞いたことありますよね?

其の時間を見越して夜に飲むと効果的だそう。うーん知らないこといっぱいだ。

 

でも、結局毎日飲むことが一番だから忘れてしまっては意味ないし。飲み忘れが酷い私は、仕事から帰宅して飲むのを習慣にします。ビールをやめてダイエット効果もあるかもしれない!!!